01
炉西峡
炉西峡，又名炉西坑，位于丽水景宁县东南部。
炉西坑溪是瓯江小溪江支流，全长约40多公里，发源于梅岐乡绿桐溪、东坑镇茗源溪、鹤溪镇三木坑溪。三条支流于梅岐乡桂远村附近汇合后，折北经文成县周山村，流经渤海镇林圩、门潭，于大顺乡炉西坑口注入瓯江支流小溪江。
其中梅岐下庄至渤海门潭约20公里长的河段峡谷，山峰奇秀，沟壑纵横；两岸山峦蜿蜒叠翠，原始林木奇俊秀丽，生态环境原始、自然，景色极其优美。每次驴队走出峡谷活动结束时，许多“驴友”会情不自禁地说上一句：“炉西峡我还会再来的”。
在峡谷中穿行，时而要从巨石上攀爬、时而要钻洞而过，带着原始、古朴野性形态各异的巨石遍布峡谷各角落，有形如海豚、雄鸡高歌、大象饮水......形色各异，惟妙惟肖，只要你打开想象的空间，定会让你浮想联翩。溪水在石阵中穿梭时而汹涌、时而柔和，引人思绪万千。两岸山体高耸入云，对峙而立，悬崖峭壁，犬牙交错，溪水清澈见底。
峡谷植被保护完好，野生动植物品种繁多，炉西峡中段就是短尾猴的自然保护区。在峡谷中放眼望去，你会发现山形在变，移步换景的感觉仿佛置身于“世外桃源”。一位作家在穿越炉西峡后留下这样一句慷慨：“这里有华山之险峻，黄山之大气，三峡之蜿蜒”，不愧为为“华东第一峡”。
02
玩法一：岩门峡、炉西峡两日连穿
day1轻装一日穿越岩门峡
day2轻装一日漂流炉西峡
「一般行程建议」
Day0
晚上上海出发
Day2
凌晨到达景宁畲族自治县，在路边平地休息。
05：00起床，镇上早饭。
06：00出发前往起点
08：00开始进入峡谷，有一小段跳石路
渐渐进入峡谷的内部，大大小小的水潭呈现眼前，水清见底，游（跳）个痛快！
11：30在水潭边休整吃午餐
12：30继续出发，一个个大大的水潭，见一个水潭就玩一个水潭，落差小的水潭直接就可以下去，落差大的会架设绳索下降！
16：00左右，到达峡谷穿越段的终点水库，出峡谷有差不多一小时的山路要走。
17：00沿着机耕道到达村子
然后上车出发，继续前往下一站
19：00到达桂远村，埋锅造饭。
Day2
7：00起床，开火吃早饭
8：30转线炉西峡，开始漂流
15:00悄悄上岸，吃饭回上海
晚上回到上海
「营地概况介绍」
Day0
高速休息站或景宁县城水泥地
Day1
桂远村营地，住老乡家（的地铺），一起做饭，一起扎营（轻装溯溪，重装生活）
「装备、食品、药品建议」
防水袋！防水袋！防水袋！
换洗衣物、溯溪鞋、头盔
2次行动餐（day1午餐，day2午餐），2次开火餐（day1晚餐，day2早餐），一次腐败餐。
建议除主食外，带巧克力，能量棒，葡萄糖，牛肉干等高糖类食品补充体力。
营地餐建议——
1、基础食品：挂面、年糕、面包、培根、火腿、蔬菜、火锅料。
2、进阶食品：鸡蛋、鱼排、鱿鱼、牛柳、肉串、鸡中翅，牛羊肉卷、咖喱、手抓饼……
水源：自带单日1.5L纯净水（根据个人情况调整）扎营处有水源补给。
常用药物建议：云南白药气雾剂，藿香正气丸，酒精棉球，医用脱脂绷带，脱脂纱布等。
防暑建议：藿香正气丸/十滴水/仁丹/清凉油肠
胃药建议：常用止泻药如黄连素、泻立停、氟哌酸
其他药品建议：创可贴，晕车药，抗生素。
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03
玩法二：3日重装溯溪炉西峡
「行程建议」
Day0
晚上上海出发，检查装备
Day1
凌晨到达到达景宁县/怀鲁镇/服务区，扎营休息。
8:30起床，洗漱。小镇上解决早饭。
9:00上车出发。
10:00到达潘坪村，调整好背包出发。
11:00下到峡谷底，午饭。换溯溪鞋，开始穿越炉西峡。
15:00到第一天营地——桂远村。只有2-3户人家。土色土香的小土楼。
17:00老乡家腐败餐，土鸡、自酿酒、农家菜应有尽有。
19:30酒足饭饱，山里的天空很清澈，也可以夜观星象，享受一下难得假日里的宁静。
Day2
7:00在晨曦与朝露中苏醒，起床、洗漱、吃早饭、收拾好装备。
8:00出发，继续溯溪前进，偶尔还需要小秀一下攀岩。
15:00抵达大沙滩营地。扎营后可以游泳，走累了可以在沙滩上铺开防潮垫，听着潺潺的流水声，享受一下午后的阳光。
17:00开火做饭，可以把背了一路的食材消灭掉了。
19:00篝火。
22:00山风习习，漫天星光，月下小酌，营灯点起……累了的童鞋可以枕着小石头,听着溪水声音,看着天上点点星光,滑向美梦的最深处。
Day3
07：00在潺潺的流水声中醒来，洗漱、早饭、收拾营地。
08：30出发。一路坎坷，四渡赤水。两边悬崖耸立，谷中河水潺潺。
13：00到达林圩村，上车，踏上归途，途中路过农家腐败。
晚上到达上海。
「装备、食品与药品建议」
个人装备
个人卫生用具（牙具、毛巾、纸巾……）、洗漱用品、备用衣物、垃圾袋、防晒霜、刀具等。
徒步装备
背包（男70L，女55/60L），头灯（必备，营地无电源），帐篷（防水指数外账+，帐底+），防潮垫，睡袋（推荐温标≤10℃），雨具（背包防雨罩/雨披）
速干裤/运动裤，外套（山上昼夜温差大），头巾或者帽子（防晒），溯溪鞋/快干运动鞋/凉鞋/洞洞鞋，登山杖（建议）、泳衣等。
需准备三顿中午行动餐+一早一晚两顿开火餐，Day1早餐镇上吃，晚餐桂远村农家，Day2早晨农家，晚餐和Day3早餐需开火，午餐农家腐败。
路餐建议除主食外，带巧克力，能量棒，葡萄糖，牛肉干等高糖类食品补充体力。
自带单日1.5L纯净水（根据个人情况及天气情况调整）。营地有条件可补充。
常用药物建议：云南白药气雾剂，藿香正气丸，酒精棉球，医用脱脂绷带，脱脂纱布等。
防暑建议：藿香正气丸/十滴水/仁丹/清凉油肠
胃药建议：常用止泻药如黄连素、泻立停、氟哌酸
其他药品建议：创可贴，晕车药，抗生素。
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